咖啡因的營養

 

大家每日都飲咖啡,有冇諗過咖啡因背後嘅營養呢?今日就等小編簡單說明咖啡因提供給我們的營養。

 

維他命B2: 幫助製造能量。

維他命B5: 幫助身體消耗脂肪同蛋白質。

錳: 幫助身體控制血糖。

鎂: 幫助維持正常血壓。

鉀 : 對心臟胰臟以及其他重要器官是重要的營養。

菸酸: 幫助控制膽固醇。

 

雖然咖啡因提供好好嘅營養給我們,但都切勿飲太多。

 

 

2月 05, 2021